不要让颈椎毁在久坐伤

健康座椅

上班族最头疼的问题就是加班不加薪，更令人伤心的是，长时间坐着办公所引起的颈椎不适。对于疯狂工作者来说，颈椎不适是小事，工作才是大事。忽视成为了家常便饭。在医学上，颈椎出现不适是对身体的一种警告，如果不加以防范的话，严重者会导致颈椎出现问题，甚至患有颈椎病，引发一系列的并发症。

头疼是颈椎病并发症之一，在工作的时候会出现头疼，这是严重影响工作；眩晕也是颈椎病并发症，还有恶心、食欲不振等等。由此可见，上班族应该严加防范颈椎病。那么如何预防就成为了问题？

第一点，就是多运动。

运动是缓和颈椎病，调理身体的最佳的行为方式。在运动的过程中，身体的各个部位和环节都得到了协调性的发展，改善了身体的状况，不可谓俱佳啊。

第二点，更换座椅

平常的座椅，由于不合乎的设计难免会影响颈椎的调养，对颈椎造成二次伤害。因此，办公用的座椅一定要选好，不过这里推荐达宝利电脑椅，更有效的预防呵护颈椎。

第三点，坐站交替办公

坐站交替是对身体的负责。久坐难免会令颈椎感到压迫，这个时候站着办公巧好缓和了这样的现象。因此，使用一款坐站交替的办公平台也是不错的选择。

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画图的 有的时候没办法